Boksen

Boksen is een mooie sport, mits je er op de juiste manier mee om leert te gaan en de theorie kent. Veel mensen vragen zich af waarom boksen goed kan zijn voor iemand. Dat komt doordat boksen niet alleen helpt bij het kwijt kunnen van energie, maar ook bijdraagt aan het opbouwen van geduld, het aanleren van een goede timing en het vergroten van het zelfvertrouwen.

Boksen is erg goed voor mensen met Attention Deficit Hyperactivity Disorder, oftewel ADHD. In het Nederlands staat deze afkorting voor aandachts- en concentratieproblemen, impulsiviteit en overbeweeglijkheid. Mensen met ADHD hebben een activiteit nodig waarin ze hun dagelijkse energie kwijt kunnen. Boksen kan hiervoor een oplossing zijn, mits de technieken goed en onder begeleiding worden aangeleerd.